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En los últimos años, ha surgido una nueva ola de esta tradición prehispánica llamada: ceremonia de cacao; donde un grupo de personas, con ayuda de un guía, se sientan en...

Por mucho tiempo la salud se basó en los genes. Se nos dijo que la genética (de nuestros padres, abuelos y familiares) sería lo que determinaría nuestra salud al envejecer....

Las neuronas al comunicarse unas con otras emiten electricidad, estas descargas eléctricas se llaman ondas cerebrales.   Dependiendo de la actividad, estado de ánimo, alimentación, medio ambiente y muchos otros ...

Empecé a escribir este blog dentro de la casa y sabía lo que quería compartirles, pero fue hasta que me salí al aire fresco que pude de verdad conectar con...

Cuando te sientes cansado, desvelado o sin energía es mucho más difícil llevar buenos hábitos. La falta de energía nos lleva a tomar decisiones que nos otorgan resultados inmediatos más...

Muchas veces sentimos que no tenemos tiempo para cumplir con todas nuestras metas saludables o que están muy fuera de nuestro alcance. A veces la vida pasa muy rápido y...

La circulación es el paso y el movimiento de la sangre a través de todo el cuerpo.  En el estilo de vida actual, de alto sedentarismo y muchas horas sentados...

Una de las situaciones más difíciles cuando comienzas a comer más saludable son los antojos por algo dulce.  Cuando comienzas a cuidarte, seguramente estás reduciendo o controlando tu ingesta de...