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Por aproximadamente 8 años mantuve una rutina bastante activa. Mi trabajo de nanny me permitía estar siempre caminando, paseando en carreola, cargando bolsas o jugando con bebes o niños. Como...

Si realmente entendiéramos la relación entre nuestra alimentación y nuestro estado de animo, pensaríamos lo que comemos dos veces. 
 Cuando una persona descubre lo bien que puede sentirse comiendo...

El cacao crudo es considerado un superalimento, ya que es un alimento rico en antioxidantes, magnesio, zinc, omega-6, vitamina C, triptófano, flavonoides, teobromina y muchos más. El consumo de este...

Todos sabemos de las propiedades y beneficios de comer cacao crudo, pero algunos seguimos sin consumirlo regularmente; porque no sabemos cómo incorporarlo a nuestra dieta.La clave es agregarlo a tu...

 De intentar ser vegana, después pescatoriana, a ser una comedora consciente. Así es como describo mi camino de experiencia en el tema de mi alimentación.  Todos los cuerpos son distintos y...

"Conócete a ti mismo, conecta con tu interior". Típicos comentarios del amigo yogui que te ponen de mal humor. Bueno; quizá esto no será de tu mayor agrado. Tu amigo...